Een gezonde unie houdt een uitwisseling tussen mensen in.
Controleer uw relatie / foto depositphotos.com
Eenzijdige en ongezonde relaties zien er op het eerste gezicht niet altijd problematisch uit. Bovendien beginnen ze vaak met levendige emoties, een sterke chemie en het gevoel dat je eindelijk uitverkoren bent.
In een column voor Psychology Today schrijft Annie Thanasugarn, PhD, een relatiecoach, dat mensen met ervaring in traumatische relaties of een moeilijke jeugd deze toestand bijzonder hypnotiserend kunnen vinden. In een eenzijdige relatie neemt de ene partner veel van de emotionele, fysieke, financiële of psychologische verantwoordelijkheid op zich, terwijl de andere partner afstandelijk, controlerend of devaluerend blijft.
Na verloop van tijd ontwikkelt de ene partner een intern ongemak dat zich uit in gevoelens van emotionele leegte, overweldiging en onzichtbaarheid. Je partner heeft je niet nodig om samen te leven en emotioneel te delen, maar om zijn innerlijke onrust te stabiliseren, zijn gevoel van eigenwaarde aan te wakkeren of te ontsnappen aan eenzaamheid. Dit is de reden waarom eenzijdige relaties vaak voorkomen bij mensen met narcistische trekken.
De expert noemde vier tekenen die erop kunnen wijzen dat je meer de behoefte aan validatie van je partner vervult dan dat je in een gelijkwaardige relatie bent:
1. Oppervlakkigheid van de relatie
Een eenzijdige verbintenis kan zich snel ontwikkelen en hartstochtelijk lijken, maar vaak zit er geen diepgang achter deze intensiteit. Dit is vooral waar in relaties waar de partner niet op zoek is naar iemand vanwege gevoelens, maar om te voorkomen dat hij of zij alleen is.
De kloof in behoeften manifesteert zich in kleine dingen, zoals eindeloze gesprekken over niets, verschillende niveaus van interesse in het leven, gebrek aan gedeelde waarden, of het vermijden van moeilijke onderwerpen. De innerlijke wereld van de partner blijft gesloten en pogingen tot diepere gesprekken worden gedevalueerd of naar de veilige kant verschoven.
Lees ook:
2- Emotionele inconsistentie
Een partner kan alleen aandachtig en geïnteresseerd zijn als hij of zij iets nodig heeft en emotioneel afwezig op andere momenten. Dit uit zich vaak in escapisme in gadgets, tv-series of andere manieren om live contact te vermijden. Dit is vooral duidelijk in tijden van crisis, wanneer al het emotionele werk op jou neerkomt en hij zich terugtrekt, devalueert of gewoon verdwijnt.
3. eenzijdige oplossingen
In deze relatie worden vaak beslissingen genomen zonder rekening te houden met jouw behoeften. Dit kan gaan over financiën, grenzen, sociaal leven of toekomstplannen. Na verloop van tijd ondermijnt dit je gevoel van eigenwaarde, creëert het zelftwijfel en zorgt het ervoor dat je steeds meer op je partner gaat vertrouwen, zelfs in zaken van je eigen leven.
4. Je alleen richten op lichamelijke intimiteit
De fysieke component in eenzijdige relaties vervangt vaak de emotionele component. Het wordt geen uiting van intimiteit, maar een middel om de band bij elkaar te houden. Buiten de slaapkamer is er weinig of geen gedeelde ruimte, wat niet alleen de afstand vergroot, maar ook echte genegenheid bijna onmogelijk maakt.
Wanneer moet je overwegen om het uit te maken?
De beslissing om een relatie te beëindigen is altijd persoonlijk, maar als je voortdurend je eigen welzijn opoffert voor het emotionele comfort van je partner, is dat een serieus signaal. Onderzoek toont aan dat relaties met uitgesproken onevenwichtigheden en narcistische trekken vaak het gevoel van eigenwaarde vernietigen, stressniveaus verhogen en controle en afhankelijkheid normaliseren in plaats van intimiteit.
Herinner je, eerder legde de expert uit hoe het voelen en tonen van dankbaarheid van invloed is op romantische relaties.
